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クロスフィットとは、日常生活において繰り返し行う動作をベースとした画期的なトレーニング方法です。 毎回違うトレーニングメニューで10個に分けた運動要素を万遍なくおこなうスポーツ オブ フィットネスとして知られています。 短期間に参加者それぞれに合った爆発的な運動をすることで、効率よく、効果的なトレーニングが可能です。 クラスは1時間最大8人制で運営しており、毎クラス担当のコーチが付きます。コーチは皆フィットネスの知識・経験が豊富で優秀な人材で、各々が特異な分野で活動をしています。 運動に自信がない方、運動をもっと好きになりたい方、是非お待ちしております。